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L'accouchement vu par la Sophrologie



Sophrologie Accouchement - Sophrologie Grossesse

L'accouchement vu par la Sophrologie
Vous êtes enceinte pour la 1ère fois et vous êtes dans un stress immense à l'idée de traverser toutes ces épreuves.

Avez vous pensé à la Sophrologie pour vous accompagner tout au long de cette aventure?

Grossesse et Sophrologie

En 1er lieu, la sophrologie peux vous aider à passer et surtout accepter les changements physiques :

Prise de Poids
Fatigue
Maux de Dos
Mieux Dormir
et psychologique :

Vomissement lié aux envies et dégoûts
Anxiété lié à la peur de l'accouchement ou la crainte d'un enfant handicapé
La Sophrologie peux vous aider à imaginer l'accouchement, de façon positive. C'est un moment unique !

Grâce aux séances de votre sophrologue, vous apprendrez à mieux gérer la douleur grâce à la respiration, chose utile, si vous décidez de ne pas avoir recours à la péridurale. Il vous permettra de voir sereinement l'arrivé au monde de votre enfant.

Et si l'accouchement était plus facile grâce à la Sophrologie ?

Au lieu de vous crisper au moment de l’expulsion, la sophrologie vous aura appris à vous relaxer. Vous saurez comment récupérer calmement entre chaque contraction. La prise de conscience de votre corps vous permettra également de l’oxygéner au maximum et de pousser ainsi plus efficacement, tout en étant détendue. Ainsi relâchée, les phases de travail et d’expulsion seront facilitées.

Préparer l'accouchement en s'aidant de la Sophrologie

Vous pouvez débuter votre préparation à l’accouchement à partir du cinquième ou sixième mois de grossesse. Vous apprendrez à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions pour atteindre un état de demi-sommeil. Assise ou allongée, en fermant les yeux vous vous concentrerez sur votre respiration. Progressivement, chaque partie de votre corps se détendra et votre accouchement se fera dans le bonheur.

Jeudi 7 Mai 2015
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