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une ECOLE, une FORMATION Méthode Mézières
Selon
Mézières, pour lutter contre
une douleur, le corps va adopter des postures
antalgiques, en maintenant contracté
certains muscles; une fois la douleur initiale
disparue, la contracture musculaire peut persister
et devenir néfaste.
C'est sur ce principe que Françoise
Mézières a élaboré
une technique d'étirement long et régulier
des muscles pour leur faire retrouver leur
longueur initiale. Ces étirements par
traction sont facilités par une respiration
profonde, diaphragmatique.
Les Mézièristes sont le plus
souvent kinésithérapeutes de
formation
