INTERET DE LA PRISE D'UN COMPLEMENT NUTRITIONNEL SPECIFIQUE, KAROSHIL® EN ASSOCIATION AVEC UNE METHODE DE RELAXATION : LA SOPHROLOGIE MODIFIEE Etude menée par Théodore-Yves NASSÉ avec le concours de l'Institut Européen de recherche en Sophrologie et Psychothérapie LA SUPPLEMENTATION NUTRITIONNELLE Pour l'équilibre de ses fonctions, l'organisme a besoin de substances indispensables qu'il ne peut synthétiser. Ce sont les micro-nutriments : vitamines, acides aminés, acides gras essentiels, minéraux et oligo-éléments. De plus en plus nombreuses, des études scientifiques aident à comprendre le rôle de ces micro-nutriments et leurs multiples implications dans les fonctions cellulaires et les réactions enzymatiques. Elles permettent aussi une meilleure estimation des apports nécessaires pour une santé et une forme optimales. C'est sur ces bases que la nutrithérapie (l' approche nutritionnelle de la santé) a été créée il y a déjà plusieurs décennies. Des travaux ont montré que, bien souvent, l'organisme ne reçoit pas quotidiennement une quantité suffisante de micro-nutriments. Paradoxalement, grâce à l'amélioration de nos conditions de vie, nous dépensons moins d'énergie ce qui entraîne une diminution de notre ration alimentaire donc des apports quotidiens en micro-nutriments. Pourtant, les circonstances de la vie moderne ( surmenage, examens, sports, maladies , vieillissement.......) en accroissent les besoins. De plus, les cultures intensives (engrais chimiques, appauvrissement des sols…) et les pollutions diverses (conservateurs, pollutions atmosphériques et électromagnétiques, bruit…) ainsi que certains modes de cuisson trop agressifs , réduisent la richesse en nutriments et génèrent des substances délétères. On comprend alors aisément l'intérêt de la nutrition dans la santé et la forme. La supplémentation nutritionnelle permet de répondre à des besoins accrus liés à certaines situations :chez l'enfant et l'adulte, lors de circonstances particulières, lorsque des signes d'appels révélateurs de déficits installés sont déjà apparus comme la baisse d'énergie physique, le manque de concentration, la vulnérabilité au stress, les perturbations du sommeil... Cette supplémentation va optimiser les fonctions cellulaires donc les performances physiques et psychiques, et favoriser les défenses immunitaires contribuant efficacement à la prévention de maladies. Qu'elle soit appelée médecine Orthomoléculaire ou Eumétabolique, la nutrition est une véritable thérapeutique. Parfaitement complémentaire de la Sophrologie, elle s' adresse au corps avec son propre langage et utilise surtout ces indispensables éléments naturels connus de l'organisme.   KAROSHIL® Complément nutritionnel Dans les années 90, il y eut la prise de conscience d'une surconsommation d'anxiolytiques et d'antidépresseurs divers. Bien loin de traiter les causes, ces molécules de synthèse inhibent bons nombres de fonctions biologiques et plus grave, créent des dépendances. C'est pourquoi de nombreux thérapeutes et certains chercheurs sont revenus à une logique de bon sens en voulant rétablir une hiérarchie thérapeutique : donner au patient les armes nécessaires à une " autogestion " de ses problèmes, sans pour autant fermer la porte aux diverses thérapies. Telles ont été les raisons de l'élaboration de KAROSHIL® : optimiser le rendement cellulaire et activer les métabolismes pro-énergétiques cérébraux. KAROSHIL® n' est pas un produit de plus sur le marché, mais un complément nutritionnel spécifique répondant à des besoins bien définis. KAROSHIL® apporte au patient les nutriments nécessaires à un bon équilibre et à une réelle détente. Ses composants naturels ( un glucose et un fructose phosphorylés ( le seul " carburant en l' état" que le cerveau peut absorber) , des extraits végétaux, des vitamines et minéraux , lui permettent une parfaite assimilation. Son action est rapide et ne génère aucun effet secondaire. Des études cliniques menées " in vitro " et " in vivo " ont montré son efficacité dans de nombreux troubles du comportement : KAROSHIL : - favorise le métabolisme cérébral. - stimule l' activité électrique nerveuse . - influence certains mécanismes clés de la chronobiologie et influence donc la communication neuronale. - augmente la sécrétion de mélatonine. - accélère l' établissement des connexions nerveuses. - ( NE STIMULE PAS LA PRODUCTION D 'INSULINE )       LA SOPHROLOGIE MODIFIÉE Le mot Sophrologie provient de trois mots grecs : " SOS " qui signifie sain, calme, serein, harmonieux, équilibré, " PHREN "qui signifie esprit, toute membrane qui enveloppe un organe, et " LOGOS "qui signifie la parole, le discours curatif, la science, l'étude, le savoir. Née en Europe, la Sophrologie est une science médicale jeune. Art, science et thérapeutique, elle est issue de différents courants de pensée. Bien supérieure à l'ancienne méthode des années 1960, elle utilise des techniques bien codifiées, surtout les techniques non orthodoxes, qui visent avant tout à instaurer un équilibre corporo-psychique. La Sophrologie tend à étudier et établir l'harmonie et la sérénité de l'être humain, par des techniques anciennes et des méthodes qui permettent d'obtenir la diminution et la disparition du stress, de la fatigue, de la dépression, et de certaines maladies psychosomatiques. La Sophrologie Française non orthodoxe ne fait pas de dichotomie entre le corps et l'inconscient, elle redonne l'envie de vivre. La Sophrologie désigne l'ensemble des études, recherches et applications thérapeutiques qui ont pour objet les modifications et les phénomènes de la conscience, obtenus par les moyens de la relaxation dynamique, psychologique, psychosomatique. Elle a sa propre sémantique et ne fait pas de distinction entre corps, esprit et âme. Elle offre une synthèse entre les voies thérapeutiques analytiques, psychothérapiques, hypnotiques, comportementalistes ; synthèse intelligente de chaque discipline, tout en gardant une ossature saine et des garde-fous solides. Deux grands chemins ont été balisés : un rituel dit sophronisation simple de base, qui ressemble au training autogène de SCHULTZ modifié ou la technique neuro-musculaire d'Edmond JACOBSON, et la relaxation psychomotrice créée en 1949 par le Professeur AJURIAGUERRA. Née en 1960, la Sophronisation orthodoxe est une synthèse de toutes ces techniques. Ses applications sont vastes tant dans le domaine médical que paramédical. Sophronisation spécifique, les techniques de sophrologie -modifiée permettent de travailler sur les axes du stress. LE STRESS Le stress sera certainement la maladie du XXIème siècle : le stress permanent dont la fatigue est la résultante qui éloigne, plus ou moins bien, le spectre de la dépression. Quelles que soient les formes de cette grave maladie, la dépression masque et cache avec soin une fatigue physique et psychique. La dépression est très souvent dépeinte comme d'un cancer qui camoufle le cortège psychosomatique. Pour ma part, je pense que stress et fatigue agissent de la sorte, tels deux cancers homozygotes qui vont aboutir inévitablement à une vraie dépression. La fatigue peut se manifester par la mélancolie, le spleen, l'angoisse, le stress, l'anxiété, ce sont les cinq doigts d'une main ; le surmenage, l'insomnie, les chocs émotionnels, les traumatismes, les idées noires, qui provoquent des dérèglements de l'humeur, étant ceux de l'autre main. La fatigue n'est qu'un simple maillon de la chaîne qui, si elle n'est pas stoppée, deviendra plus tard un état ou un syndrome dépressif. La clef de l'épanouissement personnel et professionnel passe par un travail de l'équilibre corporo-psychique : être bien dans son corps et dans sa tête sont les atouts maîtres de la réussite. Le cerveau, en chef d'orchestre, va permettre de gouverner son orchestre philharmonique, le corps. Fort heureusement aujourd'hui, la science revient à l'idée que corps et esprit forment un seul et même tout. La biologie progresse dans les mécanismes psychosomatiques et parle même de charnières neuro-psycho-hormono-immunologiques. Fatigue, stress, dépression sont une seule et même personne portant le masque tragico-comique de la tristesse et de la dépressivité. Cet état peut être considéré comme l'interaction entre l'agression et la réaction de l'organisme face à cette agression. Si les agressions peuvent être nombreuses et diverses, corps et cerveau ont toujours biologiquement la même réaction. L'hypothalamus libère une substance appelée " cortico-releasing factor " qui va stimuler une autre glande l'hypophyse. A son tour, cette dernière libère une hormone : l'adrénocorticotrophine hormone (ACTH). L'ACTH contrôle la synthèse d'une hormone surrénalienne, le cortisol (peptide formé de trente-neuf acides aminés) qui va libérer du sucre dans le sang et stimuler les glandes surrénales, etc... La chaîne du stress est en marche et rien ne peut plus l'arrêter. La chaîne infernale continue, et l'adrénaline ainsi que la noradrénaline fabriquée par les médullo-surrénales vont faire augmenter à leur tour notre rythme cardio-vasculaire. La fatigue n'est pas toujours la résultante d'un surmenage. Elle peut simplement être liée à la dépressivité de soi-même, l'ennui, la tristesse, un négativisme du monde, un spleen quasi constant, voire à l'insomnie symptôme qui vient en tête des signes avant-coureurs de la dépression. Trouble du sommeil (réveil précoce ou brutal dans la nuit, soit pour noter une chose importante, soit par structure obsessionnelle), migraine, mal au dos et trouble de la sexualité ferment la marche. La dépression s'accompagne fréquemment de pertes de mémoire, de motivation, d'énergie qui définissent ainsi la notion d'état de fatigue. Selon moi, la dépression masquée et cet état de fatigue sont intimement liés A l'instar de l'œuf ou de la poule, la question que l'on peut se poser est de savoir qui de la fatigue ou de la dépression, est la première à l'origine ? Malheureusement pour nous, praticiens, la dépression et la fatigue réservent leurs détresses tant dans les états névrotiques que dans les états psychotiques. Les handicaps des deux catégories névrose et psychose vont être très variables. Comment vaincre le stress, la fatigue, la dépression ? Nos travaux ont montré une méthode efficace pour lutter contre ces troubles en associant la psychothérapie à médiation corporelle, appelée la RELAXATION SOPHROLOGIQUE MODIFIEE, à la prise d'un complément nutritionnel spécifique, KAROSHIL®. La sophrologie modifiée agit sur les différentes zones étages corporo-psychiques et biologiques, et tout particulièrement sur l'axe du stress comme le montrent nos études endocrinologiques faites à l'hôpital. D'autres études1 ont montré que KAROSHIL® augmente significativement le contenu intracellulaire en ATP et la sécrétion de mélatonine ; il stimule la communication neuronale (électrophysiologie) et la transmission de l'influx nerveux au niveau des synapses. Notre méthode donne aux patients une nouvelle image de leur corps, améliore leur schéma corporel, notamment en intervenant sur la régulation des hormones. Ces hormones jouent un rôle d'équilibre. Les hormones du stress libèrent des catécholamines, l'adrénaline qui augmente le rythme cardiaque et mobilise les réserves en sucre et la noradrénaline qui détourne le sang vers les muscles en contractant les vaisseaux de la peau. Le cortisol par exemple, libéré par les glandes corticosurrénales et vulgairement appelé hormone du stress, sanctionne fréquemment le patient par une incapacité de réaction immédiate. En conclusion, le stress a une action délétère sur nos systèmes biologiques en réduisant significativement nos défenses immunitaires. C'est donc la voie ouverte aux infections et à certains troubles digestifs. Le stress fragilise les vaisseaux sanguins, et par voie de conséquences augmente le risque d'accidents cardio-vasculaires. Enfin, il joue un rôle pervers dans la prise de poids, la fatigue, la mémoire, le manque de concentration, et surtout la baisse de l'activité cérébrale comme le démontre différentes études. 1 - EVALUATION COMPARATIVE DE L'EFFET D'UN COMPLEMENT ALIMENTAIRE VERSUS PLACEBO, SUR L'ANXIETE LEGERE ET LES TROUBLES BENINS DE L'HUMEUR, SUR LA QUALITE DE VIE ET LE BIEN ETRE. Etude menée par le GROUPE SANTE RECHERCHE (1997). ETUDE PROTOCOLE ET METHODOLOGIE Etude menée durant 4 mois sur 4 groupes de 22 sujets très stressés, hommes et femmes d'âges variant de 24 ans à 36 ans. 1ère partie Groupe 1 : groupe placebo (témoin). Groupe 2 : sophrologie seule (1 séance/semaine) Groupe 3 : sophrologie (1 séance par semaine) + KAROSHIL ® ( 2 comprimés/jour, le matin) Groupe 4 : sophrologie (1 séance par semaine) + KAROSHIL ® (4 comprimés/jour, 2 le matin, 2 à midi) 2ème partie Examens et dosages hormonaux, avant et après traitements. Les examens hormonaux et les examens psychologiques seront toujours faits au début et à la fin de l'étude pour les 4 groupes. Avant les traitements les personnes testées passent les tests psychologiques (Test de l'échelle du stress de la mémoire et de la vigilance, Théodore-Yves NASSÉ). Ces tests sont effectués par le même examinateur afin d'avoir des résultats homogènes. Les mêmes tests sont refaits quatre mois plus tard, toujours par le même examinateur . Avant les traitements à l'Hôpital Bichât , les analyses complètes de l'axe du stress sont réalisées. Agissant sur les axes et des fonctions proches et sur différents mécanismes neurobiologiques, notre étude va montrer significativement que l'association relaxation sophrologique modifiée et prise de KAROSHIL® améliore plusieurs facteurs d'angoisse et de fatigue et diminue les dépressions ( tableau 5).       PROTOCOLE SPÉCIFIQUE : TEST de Théodore-Yves NASSE Stress : la codification est notée de 9 à 0 sur les 50 items du test de T-Y-Nassé. 9 étant la zone de stress la plus basse. 0 étant la zone de stress la plus élevée. (Score moyen sur une échelle.0 à 9 .n=15. 0=Très mauvais, 9 très bon. Mémoire : la codification est notée de 9 à 0 sur l'échelle mémoire des 50 items du test 9 étant la zone de mémoire la plus basse 0 étant la zone de stress de la mémoire à risque Vigilance : la codification est notée de 9 à 0 sur l'échelle mémoire des 50 items du test 9 étant la zone de vigilance la plus basse. 0 étant la zone de stress de la vigilance à risque, Confiance : la codification est notée de 9 à 0 sur l'échelle mémoire des 50 items du test 9 étant la zone de confiance la plus basse 0 tant la zone de la confiance à risque. Fatigue et stress : la codification est notée de 9 à 0 sur l'échelle mémoire des 50 items du test , 9 étant la zone de fatigue et de stress la plus basse 0 étant la zone de stress de fatigue et de stress à risque.     RESULTATS TABLEAU 1 (A FAIRE) QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2 c KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4 c. KAROSHIL® Détente physique 4,52 6,20 7,28 8,30 Détente psychologique 4,03 6,63 7,70 7,90 Vivacité d'esprit 4,62 7,30 7,40 8,90 Energie 4,10 5,93 7,70 8,10 Sensibilité à l'agacement 0,54 0,58 1,10 1,29 Présence d'images mentales 4,87 4,70 5,20 5,80 Amélioration du stress 4,17 5,10 7,15 8,10 Diminution de la fatigue 3,28 6,97 7,90 8,60 Echelle de 0 = très mauvais, à 9 = très bon     EFFICACITÉ SUBJECTIVE EN COMPARAISON DES 4 GROUPES TABLEAU 2 (A FAIRE) QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 Placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2c. KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4c. KAROSHIL® Détente du corps 50% 60% 62% 70% Préparation au travail 37% 60% 76% 85% Préparation au sommeil 49% 67% 73% 61% Diminution du stress et de la fatigue - 47% 79% 83% 90% Echelle de 0%= très mauvais, à 99% = excellent           EFFETS SUBJECTIFS DE LA METHODE DE RELAXATION + KAROSHIL® TABLEAU 3 (A FAIRE) QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 Placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2c. KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4c. KAROSHIL® Détente physique 5,20 5,80 6,13 6,20 Détente psychologique 5,47 5,53 5,07 6,07 Augmentation de la somnolence 2,47 3,20 2,27 1,93 Energie 4,13 4,93 4,97 6,73 Moyenne sur une échelle de 0 à 9   RESULTATS AVANT ET APRES LES TRAITEMENT DES HORMONES DU STRESS N°1 : CAS EVA : 30 ans. Exemple le plus simple et surtout le plus complet.   Cortisolémie à 7 h30 Cortisolémie à 8 h Avant le traitement 787 nmol/l 659 nmom/l 8h à 16h: 170-650, 17h à 24: 85-325 Après le traitement 563 nmol/l 442 nmol/l 8h à 16h: 170-650, 17h à 24: 85-325 Dhea à 7 h30 Dhea à 8 h 25.7 ngr/ml N (1.3 - 9.8) 18.6 ngr/ml 25.8 ngr/ml N (1.3 - 9.8) 18.5 ngr/ml Noradrénaline à 7 h 30 Noradrénaline à 8 h 1169 nanogr/1N=210-350 1194 nanogr/1 N=210-350 652 nanogr/1N=210-350 647 nanogr/1N=210-350   Prolactine à 7 h 30 Prolactine à 8 h 30.10 ngr/ml N=(2-25) 15.80 ngr/ml 30.10 ngr/ml N=(2-25) 15.80 ngr/ml SEROTONINE à 7 h. 30 à 8 h 104 nmol/l N=500-900 100 nmol/l 156 nmol/l N=500-900 142 nmol/l         Variations moyennes des hormones après traitement ( groupe 4) TABLEAU 4 ( A FAIRE) Hormones Sujets > norme Sujets < norme Cortisol - 31,90 % DHEA - 3,17 % + 21,50 % Noradrénaline - 29,05 % + 82,63 % Prolactine - 24,59 % Sérotonine + 30,50 % Efficacité objective comparée de la méthode relaxation avec et sans KAROSHIL®, après les analyses hormonales complètes TABLEAU 5 QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 Placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2c. KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4c. KAROSHIL® Détendre le corps 10 % - 50 % 60 % 71 % Calmer les émotions 11 % 66 % 77 % 70 % Préparer au travail 37 % 80 % 86 % 90 % Diminuer la fatigue et le stress - 47 % 79 % 83 % 90 %       On peut noter une amélioration très significative de l'état des patients présentant les troubles multiples cités ci-dessus, et constater également l'effet régulateur de KAROSHIL® sur les hormones du stress. En associant la méthode de sophrologie modifiée et la prise de KAROSHIL ®, on constate que les résultats sont très nettement supérieurs sur l'ensemble des 22 patients.   CONSTATATIONS ANNEXES QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 Placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2c. KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4c. KAROSHIL® Préparation au sommeil 10 % 59 % 70 % 61 %   On a pu mesurer une amélioration significative de la préparation au sommeil chez les sujets du groupe 3, nettement supérieure à celles des groupes 2 et 4, celle du groupe 1 restant très faible.   QUESTIONNAIRE PSYCHOLOGIQUE Groupe 1 Placebo Groupe 2 Sophrologie seule Groupe 3 Sophrologie + 2c. KAROSHIL® Groupe 4 Sophrologie + 4c. KAROSHIL® Amélioration de la mémoire 0 % 30 % 47 % 72 % L'incidence de la prise de KAROSHIL sur la mémoire est très significative par rapport au Groupe 2 (sophrologie seule). Elle est nettement améliorée avec la prise de 2 comprimés de KAROSHIL par jour (Groupe 3), elle est plus de deux fois supérieure avec la prise de 4 comprimés (Groupe 4). Théodore-Yves NASSÉ Professeur en Psychologie Psychanalyste enseignant à la faculté de Paris Professeur de sophrologie clinique Président Directeur Scientifique de I.E.R.P.S. Unité de Psychopathologie du Stress de la Fatigue et de la Dépression Vice-Président de la Société Française de Sophrologie, Paris Etude menée par Théodore-Yves NASSÉ, avec le concours de : L'Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie Psychopathologie du Stress, de la Fatigue et de la Dépression, recherche sur les handicaps mentaux, psychologiques, psychomoteurs, hormones du stress, fatigue et dépression chez l'adulte et l'enfant L'I.E.R.S.P., créé le 26 mai 1993, regroupe une équipe pluridisciplinaire comprenant : 3 Psychiatres, 2 Endocrinologues, 1 Professeur Agrégé ( Expert en 'endocrinologie) , 4 médecins Psychosomaticiens, 1 médecin homéopathe, 1 Nutrithérapeute, 3 Docteurs en Psychologie Cliniciens, 1 Professeur en psychopathologie, 2 Kinésithérapeutes, 3 Psychomotriciens, 6 Psychothérapeutes. BIBLIOGRAPHIE MARC BRISSAT, CERDEN (DÉPARTEMENT : FORMATION MÉDICALE EN NUTRITHÉRAPIE), UNIVERSITÉ LIBRE DE BRUXELLES ULB.Belgique. HELENA CAROLINA JONES, USA, UNIVERSITÉ DE SANTA-BARBARA. THÉODORE-YVES NASSÉ et ANNE-MARIE RAYMOND, INSTITUT EUROPÉEN DE RECHERCHE EN SOPHROLOGIE ET PSYCHOTHÉRAPIE, Paris, France. JEAN-PAUL RAYMOND, HÔPITAL BICHÂT CLAUDE BERNARD, Paris, France. J.P. RAYMOND, A. MEULEMANS, J. HASSID, T.Y. NASSE, A.M. RAYMOND, I.E.R. : L'EFFET DE LA RELAXATION SOPHROLOGIQUE CHEZ LES PATIENTS STRESSE EST MESURABLE PAR LA REPONSE DES HORMONES DU STRESS - Journées Internationales d'Endocrinologie Clinique - Mai 1997. J.P. RAYMOND, A. MEULEMANS, J. HASSID, T.Y. NASSE, A.M. RAYMOND, I.E.R. : L'ADAPTATION AU STRESS, CONSTANTE QUANTIFIABLE CHEZ L'ADULTE EN BONNE SANTE - Journées Internationales d'Endocrinologie Clinique - Mai 1997. THÉODORE-YVES NASSÉ : PREVENTION SANTE CHEZ LES PATIENTS APRES INFARCTUS, PAR LA METHODE DE RELAXATION SOPHRONIQUE - 1998. THÉODORE-YVES NASSÉ : HORMONES, STRESS ET SOPHROLOGIE - Gand, Belgique, avril 1999. THÉODORE-YVES NASSÉ : TRAITEMENT DU STRESS ET DE LA DOULEUR PAR LA SOPHROTHERAPIE - Le Corps, la Thérapie, la Vie - Paris, France, avril 2000. THÉODORE-YVES NASSÉ : STRESS, FATIGUE ET DEPRESSION EN RELAXATION PSYCHOMOTRICE - Strasbourg, France, mai 2000. THÉODORE-YVES NASSÉ : BEHANDLING AF STRESS MED SOPHROLOGISK TERAPI - Stress debat om grunduddannelsen - Revue Adspaendings paedagogen, mai 2001.