INTERET DE LA PRISE D'UN COMPLEMENT NUTRITIONNEL SPECIFIQUE, KAROSHIL ® EN ASSOCIATION AVEC UNE METHODE DE RELAXATION : LA SOPHROLOGIE MODIFIEE LE STRESS Le stress sera certainement la maladie du XXIème siècle : le stress permanent dont la fatigue est la résultante qui éloigne, plus ou moins bien, le spectre de la dépression. Quelles que soient les formes de cette grave maladie, la dépression masque et cache avec soin une fatigue physique et psychique. La dépression est très souvent dépeinte comme d'un cancer qui camoufle le cortège psychosomatique. Pour ma part, je pense que stress et fatigue agissent de la sorte, tels deux cancers homozygotes qui vont aboutir inévitablement à une vraie dépression. La fatigue peut se manifester par la mélancolie, le spleen, l'angoisse, le stress, l'anxiété, ce sont les cinq doigts d'une main ; le surmenage, l'insomnie, les chocs émotionnels, les traumatismes, les idées noires, qui provoquent des dérèglements de l'humeur, étant ceux de l'autre main. La fatigue n'est qu'un simple maillon de la chaîne qui, si elle n'est pas stoppée, deviendra plus tard un état ou un syndrome dépressif. La clef de l'épanouissement personnel et professionnel passe par un travail de l'équilibre corporo-psychique : être bien dans son corps et dans sa tête sont les atouts maîtres de la réussite. Le cerveau, en chef d'orchestre, va permettre de gouverner son orchestre philharmonique, le corps. Fort heureusement aujourd'hui, la science revient à l'idée que corps et esprit forment un seul et même tout. La biologie progresse dans les mécanismes psychosomatiques et parle même de charnières neuro-psycho-hormono-immunologiques. Fatigue, stress, dépression sont une seule et même personne portant le masque tragico-comique de la tristesse et de la dépressivité. Cet état peut être considéré comme l'interaction entre l'agression et la réaction de l'organisme face à cette agression. Si les agressions peuvent être nombreuses et diverses, corps et cerveau ont toujours biologiquement la même réaction. L'hypothalamus libère une substance appelée " cortico-releasing factor " qui va stimuler une autre glande l'hypophyse. A son tour, cette dernière libère une hormone : l'adrénocorticotrophine hormone (ACTH). L'ACTH contrôle la synthèse d'une hormone surrénalienne, le cortisol (peptide formé de trente-neuf acides aminés) qui va libérer du sucre dans le sang et stimuler les glandes surrénales, etc... La chaîne du stress est en marche et rien ne peut plus l'arrêter. La chaîne infernale continue, et l'adrénaline ainsi que la noradrénaline fabriquée par les médullo-surrénales vont faire augmenter à leur tour notre rythme cardio-vasculaire. La fatigue n'est pas toujours la résultante d'un surmenage. Elle peut simplement être liée à la dépressivité de soi-même, l'ennui, la tristesse, un négativisme du monde, un spleen quasi constant, voire à l'insomnie symptôme qui vient en tête des signes avant-coureurs de la dépression. Trouble du sommeil (réveil précoce ou brutal dans la nuit, soit pour noter une chose importante, soit par structure obsessionnelle), migraine, mal au dos et trouble de la sexualité ferment la marche. La dépression s'accompagne fréquemment de pertes de mémoire, de motivation, d'énergie qui définissent ainsi la notion d'état de fatigue. Selon moi, la dépression masquée et cet état de fatigue sont intimement liés A l'instar de l'œuf ou de la poule, la question que l'on peut se poser est de savoir qui de la fatigue ou de la dépression, est la première à l'origine ? Malheureusement pour nous, praticiens, la dépression et la fatigue réservent leurs détresses tant dans les états névrotiques que dans les états psychotiques. Les handicaps des deux catégories névrose et psychose vont être très variables.