INTERET DE LA PRISE D'UN COMPLEMENT NUTRITIONNEL SPECIFIQUE, KAROSHIL ® EN ASSOCIATION AVEC UNE METHODE DE RELAXATION : LA SOPHROLOGIE MODIFIEE Etude menée par Théodore-Yves NASSÉ avec le concours de l'Institut Européen de recherche en Sophrologie et Psychothérapie LA SUPPLEMENTATION NUTRITIONNELLE Pour l'équilibre de ses fonctions, l'organisme a besoin de substances indispensables qu'il ne peut synthétiser. Ce sont les micro-nutriments : vitamines, acides aminés, acides gras essentiels, minéraux et oligo-éléments. De plus en plus nombreuses, des études scientifiques aident à comprendre le rôle de ces micro-nutriments et leurs multiples implications dans les fonctions cellulaires et les réactions enzymatiques. Elles permettent aussi une meilleure estimation des apports nécessaires pour une santé et une forme optimales. C'est sur ces bases que la nutrithérapie (l' approche nutritionnelle de la santé) a été créée il y a déjà plusieurs décennies. Des travaux ont montré que, bien souvent, l'organisme ne reçoit pas quotidiennement une quantité suffisante de micro-nutriments. Paradoxalement, grâce à l'amélioration de nos conditions de vie, nous dépensons moins d'énergie ce qui entraîne une diminution de notre ration alimentaire donc des apports quotidiens en micro-nutriments. Pourtant, les circonstances de la vie moderne ( surmenage, examens, sports, maladies , vieillissement.......) en accroissent les besoins. De plus, les cultures intensives (engrais chimiques, appauvrissement des sols…) et les pollutions diverses (conservateurs, pollutions atmosphériques et électromagnétiques, bruit…) ainsi que certains modes de cuisson trop agressifs , réduisent la richesse en nutriments et génèrent des substances délétères. On comprend alors aisément l'intérêt de la nutrition dans la santé et la forme. La supplémentation nutritionnelle permet de répondre à des besoins accrus liés à certaines situations :chez l'enfant et l'adulte, lors de circonstances particulières, lorsque des signes d'appels révélateurs de déficits installés sont déjà apparus comme la baisse d'énergie physique, le manque de concentration, la vulnérabilité au stress, les perturbations du sommeil... Cette supplémentation va optimiser les fonctions cellulaires donc les performances physiques et psychiques, et favoriser les défenses immunitaires contribuant efficacement à la prévention de maladies. Qu'elle soit appelée médecine Orthomoléculaire ou Eumétabolique, la nutrition est une véritable thérapeutique. Parfaitement complémentaire de la Sophrologie, elle s' adresse au corps avec son propre langage et utilise surtout ces indispensables éléments naturels connus de l'organisme.