Il nous faut citer à part la méditation,
dont on trouve les origines dans les religions orientales,
le yoga, le bouddhisme, le zen, mais aussi dans certaines
pratiques religieuses comme les exercices de Saint
Ignace de Loyola.
Ces techniques de méditation ont
été reprises par le corps médical qui les a transformées
de manière à pouvoir les appliquer à la clinique.
Plusieurs chercheurs se sont rendus
compte des possibilités exceptionnelles qu'elles offraient
sur le plan de la prise de conscience du contrôle
cérébral et de la rééquilibration psychophysiologique.
Les travaux cliniques sur les techniques
de méditation sont surtout le fait de chercheurs allemands
et anglo-saxons.
Sur le plan des résultats, la meditation
peut rivaliser avec la relaxation.
Actuellement, la méditation transcendantale
fait l'objet de nombreuses recherches psychophysiologiques
aux U.S.A.
La méditation transcendantale est
un mouvement d'élargissement de la conscience et d'éveil
spirituel, à visée mondiale.
Les techniques de méditations procurent,
sur le plan objectif, les mêmes avantages que les
techniques de relaxation: ralentissement du pouls,
diminution de la tension artérielle, allongement des
temps respiratoires et, sur un plan plus subjectif,
une augmentation des possibilités existentielles de
la prise de conscience.
Nous avons déjà parlé des techniques
de méditation dans le T.A.S , mais il nous faut bien
ajouter d'autres techniques, comme la technique développée
par HAPPICH, celle de FREDEKING, encore appelée "
relaxation profonde et symbolisme ",celle de
MAUZ et enfin, bien sûr, la méditation transcendantale.
Ces techniques utilisent toutes la
relaxation comme substratum psychophysiologique, pour
arriver à des états d'extase et de prise de conscience
avec élargissement du champ de conscience. Les techniques
de méditation ont fortement influé, sur la pensée
de CAYCEDO.
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