Alain Giraud : Comment peut-on définir la Sclérose En Plaques (SEP), qui est une affection du système nerveux central ?

Isabelle Banet : Cette maladie touche le cerveau, le cervelet et la moelle épinière, qui ont en commun d’être constitués de cellules spécifiques, les neurones. Ces derniers comportent un prolongement essentiel pour la transmission des informations depuis le cerveau, l’axone, par lequel chemine l’influx nerveux. Les axones sont protégés par une substance propre au système nerveux, la myéline. Elle a pour rôle d’accélérer le passage de l’information électrique au niveau de l’axone. C’est la myéline qui est attaquée chez les patients atteints de SEP. Elle est détruite, par plaques, ce qui donne son nom à cette affection. Lorsque le trajet de l’influx est interrompu, l’information créée par le cerveau n’est plus transmise de façon adaptée au corps (et vice versa).

La SEP est-elle considérée comme une maladie auto-immune neuro-dégénérative ?

Tout à fait… Elle est la conséquence d’un dysfonctionnement du système immunitaire, en temps normal chargé de vous défendre contre les corps étrangers, qui, pour des raisons inconnues, se retourne contre vous. Classiquement, on distingue trois grandes formes de la maladie : des formes rémittentes, qui se manifestent sous l'aspect de poussées, des formes progressives où le handicap s'accroît régulièrement dès le départ sans poussée et des formes secondairement progressives, où la maladie évolue de façon continue après une période de plusieurs années marquées par des poussées suivies de rémissions.
Notons qu’il y a autant de SEP que de malades.

Attachons-nous plus particulièrement à ce qui caractérise les personnes atteintes de SEP. Nous pourrons ainsi affiner et ajuster l’accompagnement sophrologique de cette pathologie. Qu’en est-il exactement ?

Il est fondamental de prendre conscience que « si la Vie est un jeu de cartes, la maladie le mélange et change la donne ». La maladie est un chaos dans un parcours de vie, la personne qui souffre a besoin de réorganiser sa représentation du monde.

Le bouleversement qu’elle engendre sera différent d’une personne à l’autre, en fonction de son histoire, son éducation, ses croyances.

Néanmoins, dans les maladies dégénératives comme la SEP, il y a forcément (cela est vrai plus qu’ailleurs) une diminution des capacités physiques, qui engendre une dévalorisation, la personne se sent diminuée, le corps lui échappe ! Le corps est souffrance, ce n’est plus un ami.

Il y a aussi l’incertitude du lendemain qui est là, bien présente ! Comment la maladie va-t-elle évoluer ?

Sans oublier toutes les angoisses qui l’accompagnent. Que va-t-elle perdre à la prochaine offensive de la maladie ?

Quelles seront les conséquences sociales, professionnelles, économiques ?

La prise en considération du stress engendré par la maladie est fondamentale et nécessaire.

La maladie est ce que Frédéric Lenoir (écrivain et philosophe) appelle le « donné » de la vie. Nous n’avons pas choisi, nous n’avons pas voulu, mais c’est là. Et il faut apprendre à vivre avec ! Tout le challenge de sa gestion est là.

Accepter est un parcours difficile pour une personne en souffrance ? Quels vont être les objectifs d’un accompagnement sophrologique ?

Isabelle Banet est sophrologue-psychologue à Aix en Provence où elle utilise également l’hypnose ericksonienne. Membre élu au conseil du Syndicat des Sophrologues Professionnels, elle nous fait part de son savoir-faire acquis en cabinet libéral auprès de personnes atteintes de sclérose en plaques, et plus largement de maladies chroniques lourdes et invalidantes.

Transformez votre vie par la sophrologie de Thierry LOUSSOUARN

A mi-chemin entre la relaxation, l’hypnose, le training autogène et le biofeedback, la sophrologie est tout à la fois une technique et une philosophie dont le but essentiel est l’épanouissement de l’être et la transformation positive de son existence.

Chacun de nous possède en lui les ressources et les moyens nécessaires à sa guérison, à son épanouissement et à sa réalisation ; la sophrologie permet la remontée de ces aptitudes et facultés du subconscient au conscient ; elle est aujourd’hui utilisée avec succès en thérapie, en médecine préventive et en pédagogie.

Elle vise à rendre l’homme indépendant, à créer une conscience positive pour l’amener à devenir le propre artisan de son bienêtre et de sa croissance. La réussite et l’épanouissement dépendent très largement de la qualité de nos pensées et de notre capacité à appréhender positivement la vie ; la chance apparaît alors plus comme le résultat d’un état mental fort et déterminé que comme le fruit du hasard ou de la fatalité.

Ce livre pratique, recueil d’exercices progressifs, vous présente un enchaînement de diverses techniques accessibles à tous, décrites avec précision et réalisables par chacun, seul et chez soi ; elles ont largement fait la preuve de leur efficacité et ont été l’objet de nombreuses expériences scientifiques :

La relaxation musculaire permettant la redécouverte de notre corps.
La sophronisation, qui nous ouvre les portes du contrôle émotionnel.
La détente mentale profonde qui nous libère du stress et des tensions.
Les exercices de visualisation positive qui imprègnent puissamment notre subconscient et modifient nos comportements les plus négatifs.
L’autosuggestion dirigée axée vers la dynamisation du positif .
L’art de réapprendre à bien dormir et à protéger notre sommeil.
La relaxation dynamique qui affine la perception de notre corps et nous apprend à être véritablement ici et maintenant .
Les exercices d’enracinement qui renforcent notre détermination.

Nous savons que l’homme ordinaire n’exploite qu’environ 4 % des potentialités de son cerveau ; grâce à un contrôle mental correct – dont la sophrologie est l’une des principales clés – chacun peut augmenter considérablement ce pourcentage et créer en lui de nouveaux comportements d’autonomie et de responsabilité, d’indépendance et de recherche d’harmonie, sentiments générateurs d’une énergie considérable et points de départ d’une nouvelle vie féconde, heureuse, emplie de bien-être, de paix et d’amour.

Pratiquer la sophrologie au quotidien – Une source de bien-être pour tous de Catherine ALIOTTA

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l’ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours.

Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d’exercices courts (« sophro express ») ou en séance de plus longue portée.

Directrice et fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), vice-présidente 2008/2009 du Syndicat des Sophrologues Professionnels, fondatrice et Présidente 2008/2009 de l’Observatoire National de la Sophrologie.